目的別ダイビング１：沖縄ダイビング初心者向けガイド

目的別ダイビング１
みなさんがダイビングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

・健康のためのダイビング
ダイビングがスポーツに分類されるのはご存知ですか？海の中をフワフワと泳いでいるだけで本当にスポーツと言えるのか、と疑問に思われる方も多いと思います。確かに遊んでるだけのように見えますが、調査によると、ダイビングはスカッシュについで２番目に脂肪燃焼率が高いのです。なぜなら、規則正しい呼吸は完全な有酸素運動であり、気づかないうちに身体は水圧に負けまいとして全身を活性化させているのです。また生活の中にダイビングを取り入れることで副次的な作用として生活習慣が規則正しくなります。どんなスポーツでも当然ですが、体調を万全な状態にしておかなければなりません。ダイビング前日での暴飲・暴食、深酒、寝不足は、ダイビングにとって大敵です。規則正しい毎日を送りましょう。

・水中で綺麗な写真を撮りたい
海の中で写真をとってみたい、かわいい魚たちと写真を撮ってみたいと思ったことはありませんか？刻々と変化する水中での撮影は陸上の撮影とはまた違った感覚を味わうことが出来ます。そしてその写真を年賀状や暑中見舞いのはがきにプリントしてみたりするといつもと違った１枚になります。

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